月经期间可以喝淮山百合排骨汤

作者:admin发布时间: 2019-10-06

  可以的,淮山有补肝补肾的作用,不会活血,所以月经期可以吃.月经期不要吃活血的食物如当归煮鸡或花红等,会引起月经量增多及流血时间长. 推荐做法 百合淮山排骨汤 百合15g 莲子20g 淮山(山药)20g 花生25g 排骨200g 辅料 茨实15g 扁豆10g 茯苓15g 蜜枣1颗 水500g 盐5g 百合淮山排骨汤的做法步骤 1. 准备所有材料,私生子是亲外甥?马天宇撒谎or卓伟被打。排骨解冻。(家里有储备就顺手拿来煲汤了。也可以买新鲜的百合淮山排骨。) 2. 用冷水稍微冲洗一下。然后浸泡30-60分钟。 3. 煮适量沸水,待排骨解冻完后“飞水”,即“焯水”(为了去掉排骨的血水和冷藏的冻肉味道)。 4. 锅内倒入适量的冷水,全部食材下锅。大火煮沸后(20分钟),转小火,继续煲40分钟。 5. 最后加一颗蜜枣点缀一下,再煲10分钟。关火前放少量盐并搅拌。把各方面各领域优秀领导人才聚集到执政骨干队伍中来。大富翁现场

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